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适度依赖让我们的关系更紧密

2019-10-30 19:12

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  固然不好过度依赖,一段关系的维持但过分也不利于。家指出心理学,己”的剧本会导致一个人过分“回避型依恋”和“只能靠自。

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  这里在,象(通常是伴侣)之间的相处模式依恋风格用来描述个体与依恋对,象的情绪反应以及对依恋对,:安全型它分为,虑型焦,型 回避。

  时同,安全型的依恋关系我们需要建立起,好的方向发展相信事情会往,使暂时离开了身边的人即,就不爱我们了也不代表他们,值得被爱或我们不。

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  关系:适度依赖让我们走得更近》这本书里美国心理学家 Bornstein 在《,个名词来描述这样的人提出了“过度依赖“这。认为他,——即对于他人的依赖性或性水平每个人都有自己的”依赖模式“。水平很高当依赖性,很低的时候而性水平,个过度依赖的人人们就会成为一。

  人的关心和爱为了获取他,会夸大自己的脆弱过度依赖的人可能,:生病比如。他人或,朋友不要分手比如:用来男。

  本指的是关系剧,怎样对待我们的我们关于别人会,喜欢我、接纳我比如:他们是否;何对待我他们会如;会有什么后果如果发生冲突,利又会怎样如果进展顺,等等。

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  学会适度依赖每个人都应该。味着这意,衡亲密和自主我们要学会平,而不感到请求帮助,建立联系与其他人,个过程中而不在这。

  味着这意,行”和“只能靠自己”的观念我们需要摒弃“我一个人不,一个人能行建立“我,需要帮助但如果我,身边支持我”的也会有人来我。

  剧本都不一样每个人的关系,在我身边”的剧本:人的本质是好的、善良的但我们可以将它主要分成以下三类:“有人会,我能够得到帮助在我需要的时候。如果没有其他人的帮助和指导“我一个人不行”的剧本:,无法我就。剧本:就算我需要“只能靠自己”的,会帮助我也没有人。要,完成每一件事就得靠自己。

  ”?Bornstein 认为是什么决定了我们的“依赖模式,因素:“依恋风格”与“关系剧本”影响着我们依赖模式的主要有两个。

  依赖还是过分无论是过度,健康的亲密关系都会我们拥有。之间找到平衡点只有在依赖和,互信任、张弛有度的亲密关系才能建立起一段有安全感、相。

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